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感冒了饮食要注意什么?

文章整理:来百科网 时间:2014-06-13 16:11

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  感冒了饮食要注意什么?感冒是一种常见的多发病,每个人都会得感冒,有些人常常感冒,有些人却很少感冒。感冒了整个人都难受,生活、工作、学习无精打菜。但至今尚无特效疗法能快速治疗感冒,更多人就开始关注“感冒了吃什么?”。“是药三分毒”,因此食疗,也成了人们的关注的热点,人们更愿意接受吃一些好吃又有效的食物来防治感冒,下面是来百科网采集一些关于感冒的饮食注意事项,和大家一起分享分享。

感冒图

  感冒患者的饮食注意事项一:选择易消化食物。选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

  感冒患者的饮食注意事项二:饮食不宜太油腻。饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

  感冒患者的饮食注意事项三:水分供给须充足。保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

  感冒患者的饮食注意事项四:防维生素缺失。多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

  感冒患者的饮食注意事项五:饮食宜少食多餐。饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。


  以上内容是对“感冒了饮食要注意什么?”的简单介绍,来百科希望对广大朋友们有所帮助。

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